Baby Workout 1.1 for Mac版下载 | 锻炼软件
想要在怀孕期间保持健康状态，或与宝宝一起重新恢复以前的体重和体形？ – 那么你就在这里这个创新的应用程序。只需跟随您的私人教练一起进行专门设计的程序中嵌入的实时视频训练。程序从短到中等长度开始，并且知识兔设计的方式使您可以随时随地进行锻炼 – 在家中。当然，如果知识兔你愿意的话，你的宝宝一直陪着你。
版本介绍
这是预防怀孕期间不必要的体重增加的完美方法，也是宝宝出生后适合的方法。
主要特点：
– 与专业教练进行实时视频训练
– 为三个类别专门设计的程序：第一/第二个三个月，第三个三个月，你和你的宝宝
– 随时在家里或任何你想要的地方进行锻炼
– 没有必要购买额外的培训材料，你只需要高效地使用你的身体
– 使用AirPlay和AppleTV将训练视频直接传输到电视
– 根据您的需要创建，保存和加载您的个人节目
怎么运行的：
婴儿锻炼是基于一个模块化的系统组成的个人锻炼，由您的专业教练克劳迪娅根据她长期的经验手动选择，组合和执行。根据您的个人目标，只需通过您的类别的实时视频节目按照克劳迪娅。每个程序在开始时包括一个预热阶段，然后知识兔遵循一个特定的目的，例如，安全燃烧卡路里。最后，如果知识兔你对一个程序感到满意，只需继续下一个更先进和更长的程序。
每天执行您的当前程序，获得最佳结果，每周5次，获得非常好的结果，或每周3次，获得最佳结果。尽管如此，每周只进行一次比无所事事还要好。
锻炼的目的是在你的身体的每一个部位的工作类型：abs，腿，臀部，上半身，全身，有氧运动和热身。另外，每个练习都要仔细选择，这样不会对你或宝宝的健康造成伤害，不管你是否正确或者更加滑顺地进行练习：最坏的情况是练习没有那么有效，但从来没有害处。不过：一定要听你的身体和宝宝！
关于克劳迪娅：
克劳迪亚学习了体育科学，并以优异的成绩完成了理学硕士学位，专注于预防领域。在学习期间，她创立了自己的舞蹈和运动工作室，她已经成功领导了十多年。
在为Hip-Hop或Jazz-Dance等现代舞蹈开设大师班的同时，她始终将健康和健身融入课程中。结合自己的积极态度，将大学的知识结合起来，使每一项锻炼都是独一无二的，有效的，当然也是有趣的。
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